<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress/2.2.2" -->
<rss version="2.0" 
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
<channel>
	<title>Toplum önüne çıkma korkusunu yenmek çok kolay yazısına yapılan yorumlar</title>
	<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/</link>
	<description>bilgisayar öğrenmeyi kolaylaştıran teknikler</description>
	<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 10:42:39 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.2.2</generator>

	<item>
		<title>nur tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-721</link>
		<author>nur</author>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 16:35:17 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-721</guid>
		<description>çok çekingenim,çok heyecanlı bi yapıya sahibim.sırf bu yüzden okul hayatım boyunca öğretmenlerim tarafından çok içime kapanık biri olduğum söylenirdi.hala öyleyim.toplum içinde tek kelime etmeye çekiniyorum.etsem bile vücudum,sesim titriyor.bu durumumdan çok huzursuzum ama yenemiyorum...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>çok çekingenim,çok heyecanlı bi yapıya sahibim.sırf bu yüzden okul hayatım boyunca öğretmenlerim tarafından çok içime kapanık biri olduğum söylenirdi.hala öyleyim.toplum içinde tek kelime etmeye çekiniyorum.etsem bile vücudum,sesim titriyor.bu durumumdan çok huzursuzum ama yenemiyorum&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>doğalol tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-716</link>
		<author>doğalol</author>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 11:49:44 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-716</guid>
		<description>çekingenliği yenmenin en kolay yolu kendi içinden geldiği gibi davranmak boşver kimin senin hakkında ne düşündüğü önemli diil nasıl mutluysan öyle davran kimseye kendimizi ispatlamak zorunda diiliz hiçkimse bizden üstün değil ve hiçkimse için üzülmeye sağlığımızı bozmaya gerek yok</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>çekingenliği yenmenin en kolay yolu kendi içinden geldiği gibi davranmak boşver kimin senin hakkında ne düşündüğü önemli diil nasıl mutluysan öyle davran kimseye kendimizi ispatlamak zorunda diiliz hiçkimse bizden üstün değil ve hiçkimse için üzülmeye sağlığımızı bozmaya gerek yok</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Betül tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-699</link>
		<author>Betül</author>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2008 13:22:41 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-699</guid>
		<description>selam=)
Toplum önüne çıkma korkusuna neden olabilecek birçok faktör var.
Ben geçmişte yaşadığım bir takım olayları yaşanmamış kabul ederek bir bakıma gerçeklerden kaçmış oluyorum,belki en basiti bu..
Ama yaşadıklarımı silerek(birkaç ayı yok sayıp,işte herşeye yeni başlıyorum tarzındaki bir yaklaşım) kalıcı çözümler getirmediğimi anladım.Nereye kadar yok sayılabilir ki?!
Hayatı sıfırlayıp,bütün korkularımdan kurtulabileceğimi,çokta iyi şeyler başarabileceğimi bilirken(denedim,ordan biliyorum;))bunu tekrar yapmak istemiorum.Yüksekteyken,dibe vuruş yaşadığımda hep bunu mu yapacağım,yorucu..Kaybettiğim kendimi,içinde kimsenin olmadığı sokaklarda aramak yanlış!..Yada tekrarlayacağını bildiğim geriye dönüşlerle benliğimi bulmaya çalışmak?..
Aradığım eski kişi artık,'kendimlik' kavramının dışında belki de.İnsanların üzerine sinmiş acılardır onları daha güçlü '(kendi'leri) yapan biliyorum...Ama yine de ..
Burada dikkatinizi çektiğim nokta,sorunun derinlerde olması..Gerçekten bu korkuyu aşmak istiyorsanız,o derinliklerde kaybolmayı göze alabilmelisiniz.Kaybolduktan sonra kendinize herhangi bir yol seçip,devam edeceksiniz.Korkular arkada bırakılmış olacak,sizse  cesaret ve umut yüklenmiş bakışlarla ilerleyeceksiniz 'gerçek' hayat yolunda...(hea bide unutmadan,kalıcı çözüm istiyorsanız benim gibi kaçmayın.En yüksekteyken,hızla aşaıya düşme tehlikeniz vardır.Yüksekte olmak çok zevklidir..ama nereye kadar kaçabilir ki insaN?Başka çözüm yok mu yüzleşmek ve kaçmaktan başka?..Yüzleşmek zor,çok zor.)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>selam=)<br />
Toplum önüne çıkma korkusuna neden olabilecek birçok faktör var.<br />
Ben geçmişte yaşadığım bir takım olayları yaşanmamış kabul ederek bir bakıma gerçeklerden kaçmış oluyorum,belki en basiti bu..<br />
Ama yaşadıklarımı silerek(birkaç ayı yok sayıp,işte herşeye yeni başlıyorum tarzındaki bir yaklaşım) kalıcı çözümler getirmediğimi anladım.Nereye kadar yok sayılabilir ki?!<br />
Hayatı sıfırlayıp,bütün korkularımdan kurtulabileceğimi,çokta iyi şeyler başarabileceğimi bilirken(denedim,ordan biliyorum;))bunu tekrar yapmak istemiorum.Yüksekteyken,dibe vuruş yaşadığımda hep bunu mu yapacağım,yorucu..Kaybettiğim kendimi,içinde kimsenin olmadığı sokaklarda aramak yanlış!..Yada tekrarlayacağını bildiğim geriye dönüşlerle benliğimi bulmaya çalışmak?..<br />
Aradığım eski kişi artık,&#8217;kendimlik&#8217; kavramının dışında belki de.İnsanların üzerine sinmiş acılardır onları daha güçlü &#8216;(kendi&#8217;leri) yapan biliyorum&#8230;Ama yine de ..<br />
Burada dikkatinizi çektiğim nokta,sorunun derinlerde olması..Gerçekten bu korkuyu aşmak istiyorsanız,o derinliklerde kaybolmayı göze alabilmelisiniz.Kaybolduktan sonra kendinize herhangi bir yol seçip,devam edeceksiniz.Korkular arkada bırakılmış olacak,sizse  cesaret ve umut yüklenmiş bakışlarla ilerleyeceksiniz &#8216;gerçek&#8217; hayat yolunda&#8230;(hea bide unutmadan,kalıcı çözüm istiyorsanız benim gibi kaçmayın.En yüksekteyken,hızla aşaıya düşme tehlikeniz vardır.Yüksekte olmak çok zevklidir..ama nereye kadar kaçabilir ki insaN?Başka çözüm yok mu yüzleşmek ve kaçmaktan başka?..Yüzleşmek zor,çok zor.)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>performansi tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-668</link>
		<author>performansi</author>
		<pubDate>Thu, 22 May 2008 07:41:01 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-668</guid>
		<description>Böyle sorunlar gerçekten doğaldır ister inan ister inanma şuan ben de bazı özel sorunlarım yüzünden deprosyona girdim okulda beleş psikiyatri bulduğumdan sorunu yavaş yavaş atlatıyorum hemde daha öncekinden daha çok iyi bir şekilde. Bunları ancak egzersiz yaparak ve yakın arkadaşlarının desteğiyle başarabilirsin.  Prova yapmayı sana da tavsiye ederim ama eğer sağlık karnesi varsa psiklog iyi olur bu alışma sürecini çok hızlandırır.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Böyle sorunlar gerçekten doğaldır ister inan ister inanma şuan ben de bazı özel sorunlarım yüzünden deprosyona girdim okulda beleş psikiyatri bulduğumdan sorunu yavaş yavaş atlatıyorum hemde daha öncekinden daha çok iyi bir şekilde. Bunları ancak egzersiz yaparak ve yakın arkadaşlarının desteğiyle başarabilirsin.  Prova yapmayı sana da tavsiye ederim ama eğer sağlık karnesi varsa psiklog iyi olur bu alışma sürecini çok hızlandırır.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>pandora tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-667</link>
		<author>pandora</author>
		<pubDate>Thu, 22 May 2008 06:47:21 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-667</guid>
		<description>mrb arkadaslar bende de sunum yapmakta cekingenlik var bu bende lisede başladı . ilkogretimde cok aktif bir öğrenciydim .okuldaki bayram sunumları ozel gunlerin sunumlarını hep ben yapardım.lise ye başladıgımda ise sınıfa alışamadım cok ukala arkadaslarım vardı konusma da yapılan en kcuk hatayla butun yıl dalga geciyolardı bu yuzden  tahta karsısında bile sunum yapamaz oldum . şimdi uni bitirdim calısmaya başladım işim geregi sunumlarım olucak daha başlamadı şimdiden kara kara düşünmeye başladım .bu heyecanı yenmek için ne yapmamı onerirsiniz ? .. :</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>mrb arkadaslar bende de sunum yapmakta cekingenlik var bu bende lisede başladı . ilkogretimde cok aktif bir öğrenciydim .okuldaki bayram sunumları ozel gunlerin sunumlarını hep ben yapardım.lise ye başladıgımda ise sınıfa alışamadım cok ukala arkadaslarım vardı konusma da yapılan en kcuk hatayla butun yıl dalga geciyolardı bu yuzden  tahta karsısında bile sunum yapamaz oldum . şimdi uni bitirdim calısmaya başladım işim geregi sunumlarım olucak daha başlamadı şimdiden kara kara düşünmeye başladım .bu heyecanı yenmek için ne yapmamı onerirsiniz ? .. :</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>performansi tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-662</link>
		<author>performansi</author>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 07:40:29 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-662</guid>
		<description>Çaresi prova yapmak ilk başta samimi arkadaşların yanında  konuşma yapacaksın sonra bu topluluk sayısını artıracaksın bir bakarsın milyonarca kişinin önde hiç heyecanlanmadan konuşmuşsundur. Bu bir gerçektir ki ilk konuşmayı yapan herkes çok heyecanlanır buna ben de dahil olmak üzere o yüzden prova şart.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Çaresi prova yapmak ilk başta samimi arkadaşların yanında  konuşma yapacaksın sonra bu topluluk sayısını artıracaksın bir bakarsın milyonarca kişinin önde hiç heyecanlanmadan konuşmuşsundur. Bu bir gerçektir ki ilk konuşmayı yapan herkes çok heyecanlanır buna ben de dahil olmak üzere o yüzden prova şart.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>ufuk tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-661</link>
		<author>ufuk</author>
		<pubDate>Sun, 18 May 2008 15:52:42 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-661</guid>
		<description>heyecandan gözleri yaşarıyor çaresi nedir</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>heyecandan gözleri yaşarıyor çaresi nedir</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>performansi tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-615</link>
		<author>performansi</author>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 08:11:28 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-615</guid>
		<description>@Halit
Sıkılgan ve utangaç insanlar ortama durmadan negatif enerji dağıtırlar. Eğer onlara yarnmak ya kendinizi onlara ifade etmek isterseniz doğal olarak onların enerjisinden siz de etkilenirsiniz. Bunu bizzat yaşadım. Sonuç olarak sizin dediğiniz durum çıkıyor. &lt;strong&gt;Bu durumda ne yapman gerekir?&lt;/strong&gt; 
Anladığım kadarıyla negatif enerjiyi dağıtmak için konuşmaya çalışıyorsun heyecandan bazen onu da beceremiyorsun onu etkileme girişimlerine giriyorsun ne yazık ki her seferinde başarısız oluyorsun. Unuttuğun bir şey  yok mu burada? 
İnsanlar görsel,kokusal, dokunsal ve işitsel iletişim kullanırlar sen işitsele odaklayınca diğerleri kalıyor. Çekingen insanlar genelde dokunsal iletişim kullanıyor. Bayan dediğin eğer sevgilinse durum çok basit değilse de bunları biraz aşamalı yaparsın. Şimdi çözüme doğru yol alalım.


Daha önce başına gelen tüm sorunları unut. Senin heyecanlı olmanın sebebi yanlış iletişim kullandığından dolayıydı. Şimdi biliyorsun ki sıkılgan insanlar ilk etapta vucut diliyle konuşuyorlar ardından iyice etkileşim kurulduğunda konuşacaklarını da biliyorsun. Onun yanındayken aklında tek bir şey kalsın ben onu anlayınca o da beni anlayacak daha seni anlamadan konuşmaya kalkma. Eğer biraz sabırlıysan  başarılmayacak bir şey yok git otur karşısına  hatta elini tut sana güvenebileceğini hissetir. Sen güçlüsün ve hep pozitif enerji dağıt .  Onun konuşmasını bekleyeceğine, duruşunu tavrını ilzle bir değişiklik olduğunu fark edeceksin.

Boşuna dememişler &lt;strong&gt;eğer söz gümüşse sukut altındır&lt;/strong&gt; diye.
Dediklerimi uygula hiç vazgeçme belki ilk başlarda bir faydası olmaz ama daha sonra kesinlikle göreceğine inanıyorum. Bir gelişme olursa tekrardan yazarsın değerlendiririz.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Halit<br />
Sıkılgan ve utangaç insanlar ortama durmadan negatif enerji dağıtırlar. Eğer onlara yarnmak ya kendinizi onlara ifade etmek isterseniz doğal olarak onların enerjisinden siz de etkilenirsiniz. Bunu bizzat yaşadım. Sonuç olarak sizin dediğiniz durum çıkıyor. <strong>Bu durumda ne yapman gerekir?</strong><br />
Anladığım kadarıyla negatif enerjiyi dağıtmak için konuşmaya çalışıyorsun heyecandan bazen onu da beceremiyorsun onu etkileme girişimlerine giriyorsun ne yazık ki her seferinde başarısız oluyorsun. Unuttuğun bir şey  yok mu burada?<br />
İnsanlar görsel,kokusal, dokunsal ve işitsel iletişim kullanırlar sen işitsele odaklayınca diğerleri kalıyor. Çekingen insanlar genelde dokunsal iletişim kullanıyor. Bayan dediğin eğer sevgilinse durum çok basit değilse de bunları biraz aşamalı yaparsın. Şimdi çözüme doğru yol alalım.</p>
<p>Daha önce başına gelen tüm sorunları unut. Senin heyecanlı olmanın sebebi yanlış iletişim kullandığından dolayıydı. Şimdi biliyorsun ki sıkılgan insanlar ilk etapta vucut diliyle konuşuyorlar ardından iyice etkileşim kurulduğunda konuşacaklarını da biliyorsun. Onun yanındayken aklında tek bir şey kalsın ben onu anlayınca o da beni anlayacak daha seni anlamadan konuşmaya kalkma. Eğer biraz sabırlıysan  başarılmayacak bir şey yok git otur karşısına  hatta elini tut sana güvenebileceğini hissetir. Sen güçlüsün ve hep pozitif enerji dağıt .  Onun konuşmasını bekleyeceğine, duruşunu tavrını ilzle bir değişiklik olduğunu fark edeceksin.</p>
<p>Boşuna dememişler <strong>eğer söz gümüşse sukut altındır</strong> diye.<br />
Dediklerimi uygula hiç vazgeçme belki ilk başlarda bir faydası olmaz ama daha sonra kesinlikle göreceğine inanıyorum. Bir gelişme olursa tekrardan yazarsın değerlendiririz.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>halit tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-614</link>
		<author>halit</author>
		<pubDate>Tue, 06 May 2008 07:06:59 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-614</guid>
		<description>merhaba benim sorunum cok çekingen ve utangac kendini sıkan bir bayanın yanına gidince sıkılan cok heycanlı her şeyi içine atan karşındakine kendimi tam manasıyla ifade edemi yorum bu da beni yiyip bitiriyor kendimi vazla sıktıgım için kalp rahatsızlıgı yaşıyorum bu konu ları aşmamda bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>merhaba benim sorunum cok çekingen ve utangac kendini sıkan bir bayanın yanına gidince sıkılan cok heycanlı her şeyi içine atan karşındakine kendimi tam manasıyla ifade edemi yorum bu da beni yiyip bitiriyor kendimi vazla sıktıgım için kalp rahatsızlıgı yaşıyorum bu konu ları aşmamda bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Emin Gül tarafından</title>
		<link>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-602</link>
		<author>Emin Gül</author>
		<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 12:13:41 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.blogohbe.com/toplum-onune-cikma-korkusunu-yenmek-cok-kolay/#comment-602</guid>
		<description>Arkadaşlar korkularımızın temelini benimkiler dahil cehalet oluşturur.Cehaletin törpülenmesi de bilgi ve pratikle mümkündür.Ben bir zamanlar bu çekinme ve korkma işini bayağı abartmıştım.Arkadaşlarımdan,öğretmenlerimden,kişilerden,olaylardan kaçmayı bir kurtuluş olarak görüyordum.Eleştiriye aşırı duyarlı,korkularda fiziksel tepkiler gösteren,kendini savunamayan birisiydim.Ama birgün kendi acizliğimi gözden geçirdiğimde şunu söyledim.Ben bir bireydim ve pasiflik benim yaşantım olamazdı.İşe az uyuyup,çok kitap okuyarak,dengeli beslenip düzenli spor yaparak başladım.Zaaflarımı,korkularımı,eksiklerimi bir kağıda yazıp sonuçlarına inanarak yüzleşmeye başladım.İmkanı olan terapi görsün olmayansa aynanın karşısında uzun süren konuşmalar yapsın.Karşısındaki kişinin statüsü ve kimliğini düşünmeden hayır diyebilme vasfını kazansın.Seminerlere ve söyleşilere katılsın.Üzüntüsünü dostlarla paylaşsın ya da kağıda döksün.Bu ödevlerin tümünü yerine getiren yarının lider adayı olacaktır...Hepinize BAŞARILAR</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Arkadaşlar korkularımızın temelini benimkiler dahil cehalet oluşturur.Cehaletin törpülenmesi de bilgi ve pratikle mümkündür.Ben bir zamanlar bu çekinme ve korkma işini bayağı abartmıştım.Arkadaşlarımdan,öğretmenlerimden,kişilerden,olaylardan kaçmayı bir kurtuluş olarak görüyordum.Eleştiriye aşırı duyarlı,korkularda fiziksel tepkiler gösteren,kendini savunamayan birisiydim.Ama birgün kendi acizliğimi gözden geçirdiğimde şunu söyledim.Ben bir bireydim ve pasiflik benim yaşantım olamazdı.İşe az uyuyup,çok kitap okuyarak,dengeli beslenip düzenli spor yaparak başladım.Zaaflarımı,korkularımı,eksiklerimi bir kağıda yazıp sonuçlarına inanarak yüzleşmeye başladım.İmkanı olan terapi görsün olmayansa aynanın karşısında uzun süren konuşmalar yapsın.Karşısındaki kişinin statüsü ve kimliğini düşünmeden hayır diyebilme vasfını kazansın.Seminerlere ve söyleşilere katılsın.Üzüntüsünü dostlarla paylaşsın ya da kağıda döksün.Bu ödevlerin tümünü yerine getiren yarının lider adayı olacaktır&#8230;Hepinize BAŞARILAR</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
