Kitap okuyoruz, sinemaya gidiyoruz, spor yapıyoruz bunlar gibi çeşitli hobilerimiz vardır. Hobi yapmanın tek sebebi mutlu olabilmek kendimizi daha iyi hissetmektir. Peki, hiç düşündünüz mü bütün kişisel gelişim kitaplarında, seminerlerde mutlu olabilmek için anı yaşamak üzerinde neden durduğu!

Aslında mutlu olmak kolaydır ama biz bazen unutuyoruz ve çeşitli sorunlarla çabalıyoruz “anı yaşamak” kavramını iyice kavrarsak birçok sıkıntının üstesinden gelebiliriz. Bir şey eğer çok anlatılırsa demek ki o konuda çok hata yapılıyordur. İnsan hata yapabilir, çeşitli sorunlar sıkıntılar yaşayabilir bunlar gerçekten doğal şeylerdir tıpkı sizin gibi birçok insanın anını yaşamayı bilmemesi gibi. Mutlu ve rahat bir hayat yaşamak için anı yaşamak ya da yaşamamak işte bütün mesele bu şimdi bizi mutlu olmaktan alıkoyan düşünceleri gözden geçirelim;

Muzo daha küçüktü yaptığı hatalardan dolayı ders alır gelecek ile ilgili planlar kurur ve hedeflerine ulaşmak için çaba gösterirdi. Aradan zaman geçer Muzo’nun hedefleri artık çikolata almaktan daha büyük hedefler olmuştur. Büyümeyi bir zaman çizelgesi gibi görürdü ve kendisi de hep ortasında yer alırdı, eğer 20 yaşındaysa o 40 yaşına kadar olan planlarını düşünürdü(ölümü her zaman düşünür). Satranç bilenler çok iyi bilir, siz bir hamle atmayı düşünürsünüz sonra karşı tarafın hamlesi sonra tekrar sizin derken bir bakarsınız ki zaman baya geçmiş. İşte Muzo da hayat için satranç oyununa başlamıştı ve durmadan hamle yapıyordu sonra dikkatini çeken bir konu oldu her atmayı düşündüğü hamlede karşı taraf onu mat ediyordu. Artık çıkmaza düşmüştü ya karşı tarafa yenilecekti ya da oyunun kurallarını değiştirmesi gerekirdi.

Hayatı bir oyun olarak görürseniz mutlaka oyunun sonu vardır peki kazanan kim burada?

Satrançta karşı taraf dediğimiz zamandan başka bir şey değildir yaptığımız hata ise oyunu kendi kurallarımıza göre değil de hep başkalarının koyduğu kurallara göre oynamamızdır. Muzo kural koymak elinde olduğunu anladığında işte anı yaşamak denilen şeyin ta kendisi olduğunu anladı. Peki, Muzo’nun yaptığı hamleler neydi;

Yaza kadar okulu bitirmeliyim, sonra para kazanmak için iş, yazılımda kendimi daha da geliştirmeliyim, aha! tekrar okul başlıyor iyi de tam işe odaklanmıştım hangisini bırakmalıyım? Of!!! Yaşımız da ilerledi evlenmek iyi olurdu ama hangi parayla? Bunca okul okuduk peki sonu böyle mi olacak? Allah’ım ben ne yapacağım!

İşte burada kuralları değiştirmek gerekiyordu Muzo’nun düşünce dediği şey aslında endişe etmekten başka bir şey değildir. Bilirisiniz endişe insanı çökerten aldatmaca bir duygudan başka bir şey değildir. Planlar kurmak başka bir şeydir yani siz 50 sene sonrasını görebilirsiniz ama endişeleri asla yanında götürmeyin yapılabilecek hedefler koyun ardından hayata geçirmek için sürekli mücadele ediniz. Hayat bugündür yani şimdi sizin bu yazıyı okuduğunuz andır şimdi kafanızdaki sıkıntıları, düşünceleri hepsini çıkartın ve tekrar bu yazıyı okuyunuz anı yaşayınız siz değerlisiniz hiçbir şeyin sizi üzmesine müsaade etmeyiniz. Eğer çıkmaza girerseniz hemen kuralları değiştirmeyi bilmelisiniz bu oyunun senaristi sizsiniz sakın kaybetmeyi düşünmeyin şimdi eğlenme zamanı sizde!

Egzersiz;

Gözünüzü kapatın ve şimdi buradayım deyin,

Derin bir nefes alınız,

Nefesi göğüsten yavaş yavaş veriniz, nefes verirken şimdi buradayım diye içinizden söyleyiniz

Zihninizi iyice boşaltınız ardından kendinize ceza kesmek yerine ne yapman gerektiği üzerinde durunuz.

<< Bu yazıyı binlerce kişiyle paylaşabilirsin
Etiketler : hayat, kisisel gelisim, mutluluk, ozguven, stres
Kategori: kendini gelistirme teknikleri Yorumlara Abone ol: RSS 2.0